Découvrez le Top 5 des vertus du thé vert
Le thé est la boisson la plus consommée au monde après l’eau et si depuis des siècles, les chinois raffolent du thé vert, c’est qu’il possède de nombreuses vertus. En effet il aurait un effet positif sur le cerveau, il permettrait de rester mince mais il aurait la capacité de prévenir des maladies cardiovasculaires, cancers et diabète.
Réduire les risques de cancer grâce aux antioxydants du thé vert
D’après plusieurs études concordantes, les femmes chinoises qui boivent régulièrement du thé vert réduiraient leur risque d’attraper un cancer colorectal de 57 %. Une autre étude de 2006 sur le cancer du sein, tendrait à prouver qu’une consommation active de thé vert réduit cette fois ce risque de 22%. Cela s’expliquerait par le fait que les antioxydants présents naturellement dans le thé vert aurait ce pouvoir protecteur sur ces maladies.
Prévenir le risque de mortalité lié à une maladie cardiovasculaire grâce au thé vert
Une étude parue en 2016 tend à prouver que le thé vert permet de réduire de 31% la mortalité liée aux maladies cardiovasculaires. L'effet cardioprotecteur du thé vert est naturellement présent dans ses feuilles et cela proviendrait d’une de ses enzymes. En résumé plus on boit de thé vert, moins on a de chance de faire un AVC qui pourrait être fatal.
Combattre le diabète de type 2 avec le thé vert
Le diabète de type 2 est lié à un niveau de glucose trop élevé dans le sang notamment lorsque la personne n’en produit pas assez ou qu’elle a une faible résistance à l’insuline. Une étude de 2013 a voulu savoir si le fait de boire du thé vert pouvait agir sur cette maladie. Et c’est ainsi que des chercheurs japonais ont découvert qu’en buvant régulièrement du thé vert, on pouvait réduire de 42% les risques de complications liés au diabète de type 2.
Stimuler son cerveau grâce au thé vert
On entend souvent dire à tort qu’il n’y a que le café pour stimuler son cerveau. Et pourtant le thé vert excelle dans ce domaine. Certes il possède moins de caféine mais suffisant pour que notre cerveau bénéficie de ses effets. Une étude de 2008 indique même que le thé vert possède une enzyme particulière qui combinée à la caféine permet d’améliorer la fonction cérébrale et notamment la fonction cognitive en agissant sur la mémoire de travail. Le thé vert aurait aussi des vertus protectrices sur le vieillissement du cerveau et permettrait de protéger des maladies comme Alzheimer et Parkinson selon une autre étude de 2017.
Mincir en buvant du thé vert
Si vous avez déjà regardé la composition des compléments alimentaires censés vous aider à maigrir, vous constaterez qu’ils contiennent souvent du thé vert. Selon une récente étude, le thé vert agit naturellement sur la graisse et procède à son oxydation et faciliterait ainsi son évacuation de l’organisme. Boire du thé vert régulièrement participerait ainsi à la perte de poids sans pour autant être la solution miracle.
En résumé, le thé vert est naturellement bon pour notre organisme et sa consommation régulière permet de réduire les risques liés à certaines maladies, alors pourquoi s’en priver ?